Способы повышения самооценки

         Как повысить самооценку – вопрос, который волнует многих, ведь от уровня самооценки зависит успешность личности, ее поведение. Самооценка – это анализ собственного поведения, мысли о себе. Но поскольку все мы находимся в социуме, на наше мировоззрение оказывают влияние другие люди, с которыми мы сталкиваемся на работе, в семье, в школе и т. д. В процессе ежедневного общения каждый человек оценивает поведение другого, и не всегда эта оценка совпадает с личным мнением.

Отношение человека к самому себе автоматически воспроизводится окружающими. Если вы сами себя не любите, то и от остальных не стоит ждать положительной реакции. Отсюда одиночество, депрессия, другие расстройства психики.

Первым правилом адекватной самооценки является прекращение любых сравнений себя с другими людьми. Всегда в жизни будут люди, которые умнее вас, знают что-то лучше вас, сильнее вас и т.д. Сравнение ведет к тому, что вас всегда будет окружать множество соперников или оппонентов, которых вы не сможете превзойти.

В общении надо отдавать предпочтение позитивным, оптимистически настроенным и уверенным людям, которые всегда готовы вас поддержать. Пессимистично настроенные личности будут подавлять вас, в результате чего самооценка будет только снижаться.

Нужно стараться заниматься только тем, что нравится лично вам. Самооценка растет тогда, когда вы занимаетесь работой или любой другой деятельностью, приносящей радость и удовольствие. Если работа на данный момент не сильно устраивает, то можно посвятить свое свободное время увлечениям, которые будут дарить радость.

Самостоятельно принимайте решения и воплощайте их в жизнь. Не бойтесь принимать неправильные решения. Когда вы не сидите на месте, а действуете, начинает расти ваше собственное самоуважение и появляется позитивный настрой.

Повысить самооценку довольно просто, однако это потребует от человека определенных усилий и временных затрат. А самое главное – действуйте!